Como enxergamos a idade?
- borarejuvelhecer
- 25 de jan.
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Vivemos em uma época em que a expectativa de vida está aumentando em todo o mundo e novos métodos para envelhecer de forma mais saudável e ativa têm aparecido. Esse cenário é o resultado de avanços importantes nas áreas da medicina, nutrição, saneamento, educação e bem-estar econômico.
Com o avanço na compreensão dos fatores que impactam a saúde, não é incomum encontrarmos, já hoje em dia, pessoas que chegam aos 90 ou 100 anos com vitalidade. Isso nos leva, e levará cada vez mais daqui pra frente, a uma reflexão importante: como enxergamos a idade?
Cada vez mais, envelhecer tem adquirido novos significados, seja na vida profissional ou pessoal. A longevidade tem mudado os padrões de estética para produtos e serviços e também a concepção de bem-estar.
A "meia-idade" e os tipos de idade
Tradicionalmente, consideramos a chamada "meia-idade" como o período entre os 40 e 60 anos, geralmente marcada pela sensação de declínio físico, cognitivo e social gradual dos indivíduos à medida que envelhecem, mas essa definição está ficando claramente ultrapassada.
Se a expectativa de vida cresce constantemente, a ideia de estar na metade da vida também precisa ser revista. Hoje, pessoas com 60 anos podem estar em pleno auge de produtividade e saúde, o que amplia a necessidade de redefinição dessa fase. Essa nova perspectiva exige que repensemos como medimos a idade e quais fatores realmente importam na nossa vida.
Todas essas mudanças estão nos trazendo profundas reflexões sobre as características físicas, cognitivas, sociais e de personalidade que estão mudando conforme a idade.
Atingir uma certa faixa etária já não significa mais ter que lidar com falta de autonomia e declínio cognitivo para uma parte da população, por exemplo. As pessoas estão vivendo mais e de forma mais ativa. E por isso, é necessário compreender os tipos de idade que coexistem hoje: a cronológica, a biológica e a social.
Idade Cronológica: É a mais simples de entender. É o número de anos que se passaram desde o dia do nosso nascimento.
Idade Biológica: Essa é a idade do nosso corpo, influenciada por fatores como saúde geral, condições genéticas e, principalmente, nossos hábitos de vida. Um dos principais marcadores biológicos da idade são os telômeros, as estruturas localizadas nas extremidades dos cromossomos que protegem nosso DNA.
Segundo Elizabeth Blackburn, ganhadora do Prêmio Nobel de Medicina e coautora do livro O Segredo Está nos Telômeros, os telômeros encurtam com o tempo, mas hábitos saudáveis como alimentação balanceada, sono de qualidade, práticas de mindfulness e exercícios regulares podem retardar esse processo, mantendo o corpo biologicamente mais jovem.
Idade Social: Esse é o conceito de idade atribuído pela sociedade com base em aparência, comportamento e funções sociais. Muitas vezes, a idade social reflete preconceitos e estereótipos, levando à prática do idadismo, que exclui ou desvaloriza pessoas com base em sua aparência ou idade cronológica.
A idade social também merece uma atenção especial por conta do impacto significativo que tem na nossa qualidade de vida. Isso porque o idadismo - o preconceito contra indivíduos com base na idade - pode levar à exclusão social e até mesmo afetar a saúde mental e física das pessoas.
Reconhecer e combater essa prática é essencial para construirmos uma sociedade mais inclusiva, onde todos sejam valorizados, independentemente da idade.
O Conceito de Ageless
Em meio a essas definições e mudanças no panorama da longevidade, surge um conceito novo, o "ageless", que propõe uma nova forma de encarar a idade. O movimento ageless busca que as pessoas não sejam julgadas pela idade e que possam viver de acordo com os seus gostos, independentemente da fase da vida.
Esse conceito não sugere ignorar a idade, mas sim desafiar os estereótipos e promover uma visão mais positiva e inclusiva do envelhecimento. Em essência, ser "ageless" é uma forma de abraçar o presente com plenitude, independentemente da idade que aparece em nossos documentos e isso tem muito a ver com a nossa definição de Rejuvelhecer.
Concluindo
Repensar a forma como encaramos a idade e o envelhecimento é essencial em um mundo que está vivendo mais. Compreender os 3 tipos de idade — cronológica, biológica e social — nos leva a um maior nível de consciência das nossas próprias experiências e também das dos outros.
Ao mesmo tempo, incorporar o conceito de "ageless" é um convite para pensarmos sobre o significado de idade e nos tornarmos menos presos a conceitos e estereótipos impostos pelos números e pela própria sociedade.
E é exatamente isso que nós, Rejuvelhecentes, desejamos: viver e envelhecer de forma natural, mantendo a rotina e a autonomia pelo máximo de tempo possível com saúde física, mental e espiritual alinhadas a uma vida de qualidade, não importando o número da nossa idade na identidade.
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